甲状腺的主要功能是分泌和合成甲状腺素，一旦甲状腺出现问题，会给身体带来严重的并发症。例如，如果你有甲亢，你会有甲亢性心脏病，如心悸，心跳加快、扩大和心力衰竭。
甲状腺问题也会影响神经系统，如躁狂症、精神分裂症。生育会导致男性阳痿早泄、不孕，也会导致女性月经失调、闭经或流产。为了有一个健康的甲状腺就应该遵守以下四条红线。
心态平和
有一种平和的心态，学会放弃，什么事都不着急和生气，心态平和甲状腺疾病才能更好地恢复。
好好休息
如今，青少年和许多上班族长期玩电脑、加班和长时间熬夜。他们不能保证充分的休息和睡眠，这对甲状腺的恢复是非常有害的。这需要克服，形成一个良好的工作和休息时间。适度运动可提高人体免疫力，有利于甲状腺疾病的康复。
均衡营养
甲状腺疾病患者平时应注意低脂肪、高蛋白饮食。尽量不要吃或少吃高碘食物，如螃蟹、紫菜和海带。甲亢要禁止食用，不然会导致甲亢复发。
尊重客观规律
必须按照医生的治疗方案服药，并做定期检查。育龄妇女实行计划生育，必须甲状腺功能正常，才能生育健康的婴儿。应尊重客观规律，定期进行甲状腺功能和超声检查。
日常生活中的四条红线一定要遵守，想要有一个健康的甲状腺，就从现在开始做起吧！
研究表明，缺硒会使脱碘酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，影响甲状腺激素的合成。而通过适当补硒，硒元素强大的抗氧化性以及提高免疫的功能有利于维持甲状腺功能。
专家建议结合深海植物硒给甲状腺病人，深海植物硒可减轻甲状腺功能亢进、Graves和慢性淋巴性甲状腺炎等甲状腺疾病的反应，还可提高机体防御功能，增进免疫能力，降低甲状腺癌发生的危险性。