抑郁症有哪些初期症状？在物质生活快发展的今天，抑郁症是一种较为常见的疾病了，对于抑郁症表现在不同的时期是有不同的表现的。医院精神科为大家讲解抑郁症有哪些初期症状。
抑郁症早期症状
1.抑郁心境程度不同
可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
⒉丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一
丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失
疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低:
病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态:
注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观:
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状:
抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻:
多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
9.性功能减退:
疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
10.睡眠障碍:
典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11.昼夜变化:
病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
严重抑郁症的危害主要有以下几种：
一、睡眠障碍。睡眠障碍是严重抑郁症的危害之一。抑郁症常伴有睡眠障碍，此时情绪低落，自杀的危险最大。
二、躯体症状。食欲减退、体重减轻，便秘、闭经、乏力等等。精神运动性阻滞。典型的症状表现是无精打采、运动迟缓，对一切事物均不感兴趣。
三、严重抑郁症的危害主要有思维消极。抑郁症危害中消极的想法占了很大一部分，抑郁的情绪使患者产生消极的想法，自卑、厌世等消极情绪悠然而生，严重的患者还会出现自杀的念头。
四、严重抑郁症的危害主要有身体功能下降。抑郁症患者会出现思维、脑力劳动效率下降等等，很难胜任日常的学习、工作。
你为什么会得抑郁症？
造成抑郁症的诱因有很多，其中不少人是由于工作和生活的压力，他们往往背负着养家重担，在工作、婚姻、子女教育、养老等多重压力下。时常感到有种身心俱疲之感，其实造成抑郁情绪相关疾病的因素很复杂，李含“生理”、“心理”、“外在环境”等等。
在确诊之前，很多患者都经历过这个阶段，也因此走了很多弯路。更常见、但确实不幸的事情是，他们选择逃避的方式，常常在有初期症状的时候咬牙坚持，认为这不是多大的事儿，挺一挺就过去了。他们甚至更苛刻地要求自己像个健康人那样生活、工作。
请千万不要认为，只有严重到对生活完全丧失兴趣，才值得去寻求帮助。及早寻求专业的诊断和帮助才是关键。就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病，需要认真对待。
抑郁症不是洪水猛兽，很多人形容抑郁症为“感冒”，现在的治疗方案能很好的缓解症状，很多患者能得到很好的恢复。所以，抑郁症要重视，但不要害怕！
如何正确预防抑郁症
1、转移注意力
注意力转移是忘记烦恼的最好方法。它不会让你的精力集中在不愉快的事情上。
因为越想不愉快的事情，心情就会越差，有时候甚至会陷入情绪的恶性循环。所以要适当转移注意力，把注意力放在愉快的事情上。
2.不要做重大决定
抑郁症患者在咨询非常了解自己情况的人之前，不应该做一些重要的决定，比如换工作、结婚或者离婚。很可能你只是一时冲动。
3.尽你所能
我们可以在每天晚上睡觉前考虑明天做什么。但是，计划不能定得太高或太低。你要给自己留有余地，这样每天都能顺利完成计划，不会给自己太大压力。
4.主动求助
有些自尊心很强的人会觉得求助很丢人。你要知道，当你需要帮助的时候，意味着你想要别人的
5.充电
我们可以适当改变生活的内容，不要一直
无论是行为线索，还是言语上的变化，只要加以干预，就可能挽救一个即将走上绝路的人。“自杀者在轻生前的一些表现，更多时候潜意识里是在求救，他们认为‘自己没有人关心，离开反而会让家人和朋友过得更好’。当自己或者身边有人出现以上这些情况，我们一定要提高警惕，及时有效的干预，很可能就可以终止即将发生的自杀行为。”