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李宗霖，郑梓豪，霜霜，金时羽，仔仔，胡博文，彭思榕，马煜祺
本话题选自星宝宝妈妈家
特别感谢8位星妈：
宗霖妈咪可可妈妈丫丫妈妈霜妈文文妈妈嘟嘟妈妈幸福wang祺祺妈妈的育儿经验分享，欢迎更多星妈参与妈妈家育儿话题讨论。天气越来越热了，很多家庭都会开空调，夏季宝宝吹空调容易得空调病，该如何让宝宝健康地吹空调呢？需要做哪些防护措施？除了吹空调，夏天该如何给宝宝防暑降温？一起来看看星宝宝妈妈家家长们的经验吧。
提前打开空调，先把室内温度降下来
星妈—宗霖妈咪：
夏天到了，不给宝宝开空调，把他热坏更麻烦。如果开了空调，又怕宝宝受凉。所以我的办法就是，每天在睡觉前，先打开空调，把室内温度降下来，这样有助于宝宝入睡。然后再将空调调成睡眠模式。同时，我给宝宝准备了六层纱布的蘑菇睡袋，这样就不担心孩子晚上踢被子而受凉了。
星妈—可可妈妈：
我觉得小孩子还是不要一直吹空调，一直开着空调大人都觉得受不了，不要说孩子了，有种凉到骨头里的感觉。我一般会先开空调把整个房间温度凉下，放一盆水在房间里，可以增加湿度，也可以用加湿器，等到房间温度下来就换电风扇，这样家里空气鲜新也比较流通，也不会热了。我宝宝怕热，晚上睡觉还会给宝宝加个小肚兜，避免宝宝肚子受凉。
尽量避免吹空调，锻炼宝宝身体自我调节能力
星妈—丫丫妈妈：
宝宝不能吹空调，而且如果吹习惯了就停不下来了。跟大人一样的，其实宝宝的身体也是可以自我调节的。多给宝宝洗澡，洗手，多玩水降温。鼓励他自己多多用手巾擦脸，穿的少点，孩子不怕冷都怕热的。我晚上一般现在就给宝宝穿个连体服。
正确给宝宝吹空调最重要
星妈—霜妈：
吹空调本身并没有好与坏，关键是如何使用。使用空调时，室内与室外温差相差6度至8度为宜。幼儿不能长期生活在空调房里，每天清晨和*昏室外气温较低时，带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。早晨起床后，关闭空调，待室内温度逐渐升高，与其它未开空调的房间温度接近，或与室外温度接近后，再将幼儿抱出房间。幼儿离开房间后，应打开门窗，促进空气流通，确保再次进入房间有更多新鲜空气。
给宝宝吹空调需要做哪些防护措施？
星妈—文文妈妈：
每年夏天一到，很多家长第一想到的就是给宝宝开空调降温，不过在给宝宝室内吹空调的同时大人不要忘记做好措施，以防宝宝着凉或感冒哦！大致来讲预防措施可以从以下几方面来做。
第一，空调的温度不能调太低，因为宝宝还小，他自身的温度调节能力还不强，而且同时窗户可以留一条缝，不要全关闭，这样可以随时让新鲜空气流进来，不会显得房间里太闷。
第二，如果带宝宝出去的话，家长可别忘了给宝宝带上一件轻薄长袖外套，因为这样当孩子需要长时间呆在某个空调房内，家长可随时给他披上外套，以免孩子着凉。
第三，在晚上孩子睡之前，可以把空调打开，等房间温度降低了后，再把空调关上，这时再打开电风扇调到最小档，让风扇打着风，这样让宝宝睡着觉既不会觉得太冷，也不会觉得太热。
除了以上一些利用设备来降温以外，还可以有一些食物可在夏天对宝宝身体有着清热解*的作用，最常用的就是绿豆汤，在这汤里别忘了加上一点百合哦，这样效果会更好，绿豆汤可以烧的薄一些，不要太厚，可以让宝宝多喝些汤哦！以上只是我个人的一些经验而已，希望宝宝们能度过一个清凉的夏季吧！
星妈—嘟嘟妈妈：
1.无论天气多热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹，一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。可以每天早晨和傍晚室外气温较低时，带宝宝到户外活动，让宝宝呼吸下新鲜空气，加强身体的适应能力，不过要避免频繁的外出，外出前半个小时，我会把空调关上，打开两边窗户，使室内对流通风。宝宝吹空调一定不能低温，白天空调温度设置在26-28℃为宜，晚上睡觉前，将空调温度定在28度左右，给宝宝盖层薄毯子或者穿睡袋，睡袋能够很好地防止宝宝夜间踢被子引起的受凉。过2~3小时后，可以把空调开成通风档，并适当开窗透气，保持室内空气的新鲜。
2.要注意保湿：在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。所以要多给宝宝喝水，同时可以运用加湿器，也可以用一些容器装上水摆在屋子里，都能起到很好的保湿作用的。
3.大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。
宝宝夏天吹空调需要注意什么？
星妈—幸福wang：
限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。注意：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。
多给宝宝喝些开水，最好常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解*，预防病菌侵袭。同时，还要仔细护理宝宝干燥的皮肤。
长期生活在空调房里的宝宝，需要保证每天有一定的日照时间。定时带宝宝出去晒太阳，夏季的话最好在早上6-7点或者下午5点后带宝宝照射阳光。
限定空调时间。不要因为天气炎热就长时间让宝宝吹空调，在夏季中午和下午时适当吹一吹就好。天气过于炎热的话，可以开一会空调停一下，换气的同时让宝宝不过分依赖空调控温。 出入空调房时，要根据情况给宝宝增减衣服，以免宝宝过热或过冷。
一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解*片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
星妈—祺祺妈妈：
1、一般，空调温度在25-28度比较适宜。在气温较高时，可将温差调到6-7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度。宝宝要先进入房间后再打空调，让宝宝有个适应的时间，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定不要频繁的进出。
2、应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。
3、还需要注意室内的湿度。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以多给宝宝喝水，要适当增加室内的湿度。可以使用加湿器或者在室内，养金鱼、摆几盆水生植物。
4、空调一定要定期清洗。如果时间太久不清洗，宝宝一旦吸入不好的物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。
5、宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应该要穿柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、纯针织品为宜。在空调间里宝宝最好穿长衣长裤，因为宝宝的各关节还没有具体长全，关节也是比交容易拉下病根的，所以一定要给宝宝穿比大人多一件。
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