说起补肾药，六味地*丸绝对是一位大明星，尤其是到了冬季，注重养生的人都喜欢在这个季节服用六味地*丸。
六味地*丸，单看名字就知道里面有六味药，分别是地*，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，牡丹皮。其中，前三味药是补药，都可滋阴，地*补肾，山药补脾，山萸肉补肝，是谓三补。为防止滋阴药物变得过于滋腻，分别加入茯苓健脾祛湿，加入泽泻利水渗湿，加入牡丹皮清肝泻火，称为三泻。这个经典的药物组可滋补肝肾，滋阴降火，应用非常广泛。
但市面上所销售“地*丸”家族庞大，种类繁多，不仅有六味地*丸，还有知柏地*丸、杞菊地*丸、麦味地*丸等，需要咨询甄别才能服用。
冬天天气寒冷，在平时的日常生活中，还可以通过食疗来补肾！
肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭树根部的寄生植物，从梭梭树中吸取养分及水分。肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有很高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。可以补肾阳，益精血，暖腰膝。对虚劳、阳痿、早泄、尿频、小便余沥，女子宫冷不孕、经期推迟者等都有好处。
注意：
如果体质偏热，不适宜食用肉苁蓉的话，下面这个食材更适合！
来源：“肾病健康在线”