阳痿，医学上叫勃起功能障碍或ED，医生认为是无法获得足够的勃起来维持正常的夫妻生活。ED在各个年龄段男性人群都可能发生，并且随着年龄的增长，这种现象更加普遍。
根据美国国家肾脏和泌尿系统疾病信息交换所数据，大约5%的40岁男性经历了ED，65岁的男性，这个数字上升到15%到25%。ED对男人的生活可能是毁灭性的，时至今日，医学界认为，药物、生活方式是导致ED最常见的原因。
①时间问题
年龄在18岁到20岁之间的男性，勃起可能需要几秒钟。而在三四十岁时，也许一两分钟。但是如果一个60岁的男人在一两分钟后没有勃起，那并不意味着他是无能为力的。射精和下一次勃起的时间随着年龄的增长而增加。在一些60到70岁的男性中，需要一整天或更长时间才能恢复勃起。医学界认为这是正常的。不要因为出现这种状况就有心理负担，心理负担才是比较可怕的。
②药物问题
很多处方药甚至非处方药都有可能导致ED的风险，包括止疼药、利尿剂、心脏药、高血压药或镇静剂等。虽然并不是对每个人药物都会导致ED。药物诱发的ED在50岁以上的男性中最常见，几乎种药物被认为是勃起功能障碍的潜在原因。本师往期文章中有相关明细，如果你怀疑你的药物，咨询你的医生或药剂师，并要求改变剂量或切换到不同的药物。
③酒精问题
莎士比亚说过，酒精激发了欲望，但却带走了执行。这是因为酒精不但是一种兴奋剂还是一种神经系统抑制剂。经常喝酒，哪怕摄入的酒精不是很多，但是随着时间的推移，沉淀的酒精会导致荷尔蒙失衡。慢性酒精滥用会导致神经和肝脏损伤，而肝脏损伤会导致男性过量的雌性荷尔蒙分泌。如果没有更多比例的睾酮激素，男人将无法达到正常勃起。
④血管问题
男人器官非常特殊，完全靠血管和血液来维持硬度，所以所有堵塞动脉血管的因素同样也会影响器官的血液供给。所有38岁以上的男性都有可能出现动脉狭窄影响到特有器官，所以在饮食上就要注意，尤其是高胆固醇的食物，因为它有可能是ED的主要病因之一。
⑤抽烟问题
现代科学研究表明尼古丁可以称得上是血管收缩剂。在德克萨斯大学的一项研究中，研究人员让一组不吸烟的男人嚼尼古丁口香糖或安慰剂，后来结果表明，咀嚼尼古丁口香糖的人与咀嚼安慰剂的人相比，性唤起减少了23%。
⑥体重问题
研究表明，超重的男性更容易在勃起过程中遇到困难。肥胖的男性不但易患糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，这些疾病本身和治疗用药都有可能诱发阳痿，而且脂肪会导致更多的雌性激素分泌，过多的雌激素会让男性性冲动下降。
⑦频率问题
芬兰有研究机构对55岁至75岁之间的将近0名男性进行了五年研究发现，那些每周夫妻生活少于一次的人比那些每周夫妻生活一次的男性患ED的几率高出一倍。研究人员得出结论，定期夫妻生活能保护男性免受ED的伤害。
⑧心理问题
放松的心态对保持勃起是至关重要的。国外研究认为，焦虑和不安会影响你的交感神经系统，强烈的沮丧会使身体分泌去甲肾上腺素，从而影响男人器官供血。这也是很多男人在一些陌生场所不能良好完成正常生活的原因。