肾，是人体最重要的器官之一，属于泌尿系统的一部分，主要负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，以确保身体正常运行。一旦肾脏出现问题，很容易引起机体体系紊乱，诱发百病。那么如何保护好肾脏，补肾强身呢？下面由小编为大家详细讲解。
中医认为，肾为先天之本，主藏精。肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海，所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。而艾灸有助于温阳补肾，强身健体。
艾灸取穴
膏肓穴艾灸此穴，可以调和气血，强身健体。此穴能调理完谷不化、咳嗽、气喘、肺痨、健忘、遗精等病症。肾俞穴艾灸此穴，可以培补肾元，扶助正气。此穴能调理肾炎、肾盂肾炎、遗尿、水肿、阳痿、遗精、月经不调、痛经、泄泻、神经衰弱、头昏、目眩等病症。
命门穴艾灸此穴，可以强肾壮阳，强腰健膝。此穴能调理肾脏疾病、精力减退、五劳七伤、虚损腰痛、遗尿、尿频、头晕耳鸣、手足逆冷等病症。关元穴艾灸此穴，可以温补肾阳，增强身体的免疫力。此穴能调理阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、尿频、尿浊尿血、月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等病症。太溪穴艾灸此穴，可以滋阴清热，壮阳强腰。此穴能调理肾脏病、遗精、阳痿、月经不调、头痛目眩、咽喉肿痛、失眠、健忘、手脚冰凉、风湿痛等病症。涌泉穴艾灸此穴，可以疏通经络，补益肾精。此穴能调理肾脏病、精力减退、妇科病、高血压、糖尿病、神经衰弱、失眠、晕眩、焦躁等病症。乾易灸，为您和家人守护健康生活（《嵩哥聊健康》