在我们的生活里，有的人关于「肾虚」会有这样的看法：男人就是肾阳虚，女人就是肾阴虚。还有的人在没彻底弄清楚自己是哪种症的肾虚时就急于进补，而这样的后果就是：越补，问题越严重。
这也是为什么中医一直重视“辩证而治”，调理肾虚，首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是阴虚还是阳虚！
●肾虚治疗要辩证肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足。一个人出现疲劳乏力、脱发白发、阳痿早泄的根源都离不开“主先天之本”的肾。
而区分肾阴虚和肾阳虚最基本的方法就是“望闻问切”中的「望」：
一望舌象
肾阴虚者，舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄；
肾阳虚者，舌头偏肥而干，舌苔白而厚。
二望精神
肾阴虚者，烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦；
肾阳虚者，畏寒怕冷，气短懒语，情绪时常不佳并感觉疲惫无力，嗜睡。
三望寒热
肾阴虚者，怕热，出热汗（口干盗汗），手心烦热；
肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
四望病痛
肾阴虚者，腰膝酸软；
肾阳虚者，腰膝冷痛，天气转凉时更易出现。
五望面色
肾阴虚者，脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝；
肾阳虚者，面色青白，眼睛黯淡无光。
补肾阳的艾灸穴位：
关元、气海、肾俞穴、次髎穴、太溪穴。
肾阴的艾灸穴位：中脘、肚脐、三阴交、涌泉、太溪、太冲
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