在越来越快节奏的生活中，人们面临着家庭、养老、买房等各种压力，人们这个时候只要出现腰酸腿软，房事无力等就会觉得自己肾虚。恰恰这个时候，还没有分清自己是肾阴虚还是肾阳虚的时候，就已经开始胡乱进补，可能导致的后果就是越来越虚，身体越来越软。我们到底应该怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？都有哪些症状和医治方法呢？下面将详细介绍。
一、肾阴虚和肾阳虚的区分
1.肾阴虚主要的表现就是“热”，主要体现在生活中一点小事就会心烦易怒，手心出汗等。还有失眠多梦、盗汗、遗精早泄和腰膝酸痛、两腿发软等症状。这个时候我们要注意这些可能被我们忽略的小行为，它们表示我们对应的症状为肾阴虚。
心态爆炸
2.肾阳虚主要的表现是“冷”，主要体现在精神萎靡、乏力，身体嗜睡。还包括手脚冰冷、畏寒怕冷、夜尿频多和阳痿早泄等。当我们的身体出现这些预警时，代表我们可能处于肾阳虚的症状。
精神萎靡
二、肾阴虚和肾阳虚的鉴别
在舌苔方面，肾阴虚舌红少津且苔少且薄，肾阳虚舌苔白、胖、厚。在精神方面，肾阴虚烦躁不安易发火，肾阳虚抑郁不欢且气短懒语。在腰的感知上，肾阴虚感到腰酸绵绵，肾阳虚感到腰部冷痛且遇寒加剧。在面色上，肾阴虚脸部红赤，肾阳虚面色青白无光。
腰酸
腰痛
别再傻傻分不清肾阴虚和肾阳虚了，对症下药，重振雄风。喜欢点个赞，谢谢！！！
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