早泄的食疗大致分两大类，一类是以收涩药为主，达到收涩固精的作用，其食疗药材主要有：芡实、金樱子、韭菜子、莲子（去芯）、五味子、沙苑子、覆盘子、粳米等；另一类为滋补药，起补虚固摄的作用，主要的药物有：海马、龙骨、鹿茸、仙茅、麻雀、苁蓉、杜仲、山萸肉、巴戟天、鹌鹑、羊肉、猪腰、狗肉等。
具体的烹制方法，可以煲粥、炖食或泡酒，大致方法如下：
01粥类食疗
具体做法：莲子（去芯）、五味子、覆盘子等食材中任选一种，取10克，加入粳米50g，水～毫升，先用大火煮至沸腾，再改用小火煮至粥面见粥油即可。
服食方法：周一至周日早或晚上顿服，温服，一般2周为一个疗程，建议长期服用。适合各类体质的早泄患者，期间可以尝试同房，建议1-2次/周。
本药膳的优点：一周七天，无须重复，可以更好的依从。
02煲汤食疗
具体做法：从山萸肉、苁蓉、杜仲等选一种，约10克，洗净后放入砂锅内，放入洗干净的约克的甲鱼，盐、蒜、姜、葱依随口味酌情搭配，加入水～毫升，放入砂锅内炖煮，待熟烂后，调味即成。
服食方法：食肉饮汤。建议每周炖食2-3次，长期食用效更佳。本食疗方适合肾虚的早泄患者食用，期间可以尝试同房，建议1-2次/周。
本药膳的优点：寓疗于食，整体改善体质的同时达到治疗疾患的目的。
禁忌：高血压、心脏病、糖尿病患者及重症患者禁服！
03泡酒食疗
具体做法：苁蓉50克、加入枸杞子10克、熟地*10克、金樱子10克，冰糖20克，用双层纱布袋盛装，用60度高粱酒毫升浸泡，密封一个月后开取。
服食方法：每日晚餐后半小时饮15-30毫升。长期饮用效果更佳，适合各种体质的早泄患者饮用，期间可以尝试同房，建议1-2次/周。
本药膳的优点：操作方便快捷。
禁忌：高血压、心脏病、糖尿病患者及重症患者禁服！酒精过敏者忌饮。
食疗可以辅助早泄的治疗，必医院规范治疗。
(本文内容来自《让爱更长久》)预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇