白内障治疗不及时，会引起青光眼
白内障的症状有视力减退、单眼视物重影、眼前固定黑影、视物发灰发暗等症状。医院眼科主任医师温臣婷介绍，白内障治疗不及时，除影响生活质量外，还会引起青光眼的急性发作。
温臣婷指出，上世纪六七十年代，因为医疗水平和医疗设备受限，如果“熟”一点（指晶状体核比较硬），剥起来会容易。推广超声乳化手术以来，长得太“熟”的白内障反而不利于手术和术后恢复。因为白内障长得越熟越硬，超声粉碎所用的时间和能量越大，对眼睛破坏越大，手术风险越大，术后恢复时间越长。
分清阳虚阴虚，补肾食材大有不同
中医认为，冬季养肾可事半功倍。医院脾胃病科主任中医师黄穗平指出，肾虚有阴虚、阳虚之分，对应不同的体质，补肾均有不同。
肾阴虚：男子阳强易举，遗精早泄；女子经少经闭，或见有崩漏。肾阴虚重在滋肾养阴，可适当选择熟地黄、女贞子、旱莲草、桑葚子、枸杞子、山萸肉、龟板、鳖甲等药材加入日常食疗。肾阳虚：男子有阳痿、滑精、早泄，女子有宫寒不孕、白带清稀量多。肾阳虚需要补肾壮阳，可适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材进行调养。
呵护敏感肌，避免刺激和修复屏障
正值寒冬，寒冷和干燥的刺激以及室内外温差的变化，敏感肌患者症状频发。医院皮肤科医生张首旭介绍，敏感肌管理关键在于避免刺激和修复屏障。
日常敏感肌人群应该养成合理的护肤习惯。首先，温和清洁，一天洗脸1至2次，选用温和的洁面成分。其次，舒缓保湿，尽量选择温和舒缓、安全性好的医用护肤品，帮助修复皮脂膜。最后，严格防晒，选择成分温和不含酒精的防晒霜。对于敏感度高无法耐受防晒霜的，口罩、帽子、遮阳伞等物理遮挡也是必不可少的。
微波炉加热食物，减少致癌物产生
微波炉加热食物会致癌吗？中国医医院营养科住院医师彭佳指出，不论以何种加热方式，如果食物加热温度过高，都有可能产生致癌物。比如炸带鱼时，温度超过℃，蛋白质会产生杂环胺类致癌物；如果超过℃，食物中的脂肪很可能会产生大量的苯并芘致癌物。
传统加热方式更容易让食物烧焦，而微波炉是靠电磁波加热食物，不会有明火，温度也比传统的烹调方式（烧烤煎炸）温度低。因此，微波炉与传统加热方式相比，在一定程度上可以降低上述致癌物的产生。
常食用燕麦，有助于降低坏胆固醇
《免疫学前沿》发表的一项随机对照试验成果证明，食用燕麦可有效降低中国高胆固醇血症受试者的总胆固醇和坏胆固醇。
研究人员将名轻度高胆固醇血症受试者随机分为两组，每天分别食用80克燕麦或大米，持续干预45天。结果显示，与基线（第0天）相比，两组受试者在摄入燕麦或大米30天后，总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）均显著降低。在第45天时，与大米组相比，燕麦组受试者的总胆固醇和坏胆固醇降低得更多，分别降低5.7%和8.7%；而大米组的这一数字为3.0%和3.9%。
新京报记者刘旭
校对贾宁