在我们每个人的日常生活当中，毋庸置疑的都会出现一些焦虑的情绪，因为这些是我们身体机能一种正常的情感反应，这是无可避免的。我们关键要学会怎么样去区分自己究竟只是焦虑类情绪，还是你已经患了焦虑症？赶紧来瞅一瞅！
从焦虑情绪上来说，在生活、工作或者学习中，特别是高速发展的现代化社会，实际上来讲特别普遍，这是现在我们所经历的共性，每个人多多少少都会有过焦虑情绪，
比如明天要去见一个重要的人、有一场竞争激烈的应聘、有一场专业课考试……这些时候，
焦虑情绪每个人或多或少的都有可能会出现心情紧张、手心出汗、心跳得特别快、说话颤颤巍巍、全身不由自主的轻微发抖、考试或应聘是因为紧张导致会的东西什么都忘了，脑子里一片空白、混乱不堪，什么都想不起来了，更甚者隔几分钟就想去卫生间；这些都可能是焦虑情绪给人们带来与平时一些异常表现。
这些表现从人体本身来说是一种人们遇到某些外部环境的困难或者挑战对人的刺激，人们触发一种应激反应，同时也是一种心理防御机制，这种的一个焦虑情绪一般时间也不会存在太久，有些人会随着这些困难或挑战的结束而消失；
但焦虑症从病理上来说是属于神经症这一大类疾病中常见的一种，只不过是在人们情绪上表现出来，有时候患者自己也不知道自己为什么会焦虑，到底在焦虑些什么，它属于疾病的一种，它的持续时间比焦虑情绪长，几月甚至几年不等（看不同病人的情况而定），
焦虑症同时还可能伴有一些躯体症状一起出现在人体中，神经系统症状如出现心慌心悸、胸闷气短、口干舌燥等；泌尿生殖系统症状如出现阳痿早泄、月经不调以及尿频、尿急等；呼吸系统症状如出现窒息感等；胃肠系统症状如出现食欲不振、腹部发胀、灼热感、神经性腹泻或便秘等。
焦虑症还可分为有急性焦虑，在临床中又称作为惊恐发作；还有一种称作慢性焦虑。这里说一下惊恐发作，一般发作可能持续几分钟到几小时不等，有些焦虑症患者突发惊恐发作的时候会有一种自己快要不行了、濒临死亡的感觉，
尽管这类患者的症状看上去来说是特别明显的，医院做了各种检查后发现没什么问题，在浪费时间、金钱的同时也浪费一部分的医疗资源。因此，在这种情况下就需要对惊恐发作有一个充分的认识和鉴别。
有哪些区别最后，总结一下焦虑症与焦虑情绪的区别：焦虑情绪一般是人们因为某些社会活动给人的刺激而导致人们触发的一种防御机制，这方面的情绪一般随着活动的结束而消失，持续时间较短，基本就在那一个阶段内，过后就恢复正常；
而焦虑症一般是没有原因、没有固定焦虑的对象和内容，并且持续时间一般在几个月甚至几年，伴有很多躯体性症状。如果患者不重视，不寻求积极有效的干预治疗，会让你深陷病理之中难以解脱出来。我是专业精神科医生，有问题可以直接问题，我为您详细解答！#焦虑症#