韭菜是我们日常生活中最常见的一种菜，因为它的壮阳功效，所以被称为“男人菜”，深受广大男女同志的喜欢。而且韭菜也不贵，做法也多种多样，再加上它的营养价值很高，所以常常出现在我们的餐桌上。
韭菜的功效
1.补肾壮阳
韭菜，性温，味辛辣。常吃韭菜，对我们的肾脏有很好的保护滋补作用，而且可以刺激提升人的性欲！韭菜对于治疗阳痿、早泄等疾病，都有很好的功效。
2.健胃消食
韭菜含有特殊的辛辣香味，可以刺激人的食欲。又因为韭菜中含有的大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增强胃液分泌，提高消化能力。
3.养肝护肝
韭菜中的硫化物和精油，可以帮助人体梳理调节肝气，帮助排毒，进而养肝护肝。
4.美容养颜
韭菜含有丰富的维生素和矿物质，可以淡化色斑，减少皱纹，防止毛孔粗大，使皮肤保持细腻有弹性。
5.降血脂、降血压
常吃韭菜可降低血脂，降低血压，预防高血压、高血脂和心脑血管疾病。
韭菜虽好，但也不是什么人都适合吃的
1.老年人少吃。韭菜中的草酸会影响钙的吸收，老年人身体容易缺钙，所以要少吃韭菜。
2.哺乳妇女不要吃。韭菜有“回乳”的作用，哺乳妇女禁吃。
3.肠胃病患者少吃。韭菜含有的纤维为粗纤维，肠胃病患者不易消化，吃多了会引起腹痛、腹泻。
4.体质过敏者不要吃。韭菜味辛发之物，会造成过敏症状。
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