之前说过，西医与中医最大的治疗区别是一个讲“炁”一个不讲“炁”（炁同气）。
阴性体质人的特点是阳气不足，主要是在胃、脾、肝、肺、心、肾等脏腑的阳气，阳气弱，升腾力不够，表现在胃蠕动力不够，消化不好，容易积食，心与小肠相表里，心火不旺小肠火不足蠕动不够也造成消化不良，食物中的精华主要是靠胃和小肠吸收，这两个器官吸收不好，那人体所需的能量就得不到良好的供应。本来阳气不足的心、肺、肝、肾就会在更加的虚弱。
长期以往，则心率低下容易造成心脏病、心火肝阳不足阳气的升腾力不足容易造成肩膀血液循环不足，最常见的是肩周炎、脑供血不足造成脑血管萎缩而产生高血压，长期得不到正确的调理就产生更严重的老年痴呆症；肺火低卫气不足抵抗力低下，肝火肺火不足，温煦胰腺不够，胰腺工作乏力产生胰岛素不足容易得糖尿病；肾阳不足，轻则腿脚无力爱睡懒觉不爱运动弯腰驼背，阳痿，肾阳不足精子活跃度不够造成怀孕困难；
以上这些问题，都是从最初的胃寒、怕冷，怕吹空调，不敢吃冷饮的现象开始，长期不得法的调理，就形成以上的问题。
这些医院里根本就检查不出毛病，西医是无从下手，喝中药在喝的期间有效果，不喝了又恢复如初，可我们又不能长期喝中药，那到底怎么办好呢，这是最困扰广大人民群众的事！
其实，这是认知的问题，因为以上的这些问题，它根本就不是病！你去当病治疗，当然就治不好喽！那不是病是什么呢？其实这只是每个人不同的体质特点，准确讲这是身体特性身体特性身体特性！
这些身体特性，其实根本就不用去花大价钱去治疗，只要得法，在日常的生活中就能得到解决。所以，急病靠治，身体特性要养！我们称之为“养愈”！
为这样的阴性体质人的身体特性，空元体质养生提出四条建议供选择，但建议是这四条建议同步进行，并养成习惯成为生活中不可分割的一部分！3条建议如下：
1，先调整日常的饮食食材，要学会“辩性”，辨别食物的“性”，食物的性，分“凉寒温热平”凉寒属阴，温热属阳；阴性体质的人，好比是女人，你本来应该需要具有阳气的男人，而你非得经常找女人，这样能生出孩子来吗？
2，日常的饮食，我们不可能都能食用到对五脏都能均衡到的能量，所以，可以选择能够全面照顾到五脏六腑的药食同源的食物，把脏腑的阳气全面补起来，让身体充满活力！
3，学一门传统养生功法，古人创建的内家养生功法，主要是“练气”！不像西方练的是肌肉骨骼等外在的；经常锻炼，能使体内气机长期得到良性循环，各个脏腑器官长期气机充盈，保持身体充满活力。
以上四点的特点是，直奔身体最根本初、成本很低、易于操作、不分男女老小均可自行完成。
体质食材分类表里内容多大家可能不好选取，在这推荐个日常很常见食材的简单建议：
1，蔬菜：洋葱、韭菜、蒜苔、蒜苗、韭黄、油菜、青椒、辣椒、南瓜、麻山药等；可以拿个大玻璃缸子，用醋泡姜每天早晨当咸菜长期食用。
2，水果：樱桃、桃、红枣、桂圆、荔枝、榴莲、木瓜、桔子、核桃、石榴、栗子等
2，肉类：黄牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等
3，主食：糯米、糙米、玉米粥等