有的朋友会问，自己发现肾虚后，也积极补肾了，为什么效果却不好？原因有二。
其一：
很多人只知道自己肾虚，却不知道肾虚在中医学上也是需要辩证分型的。比如说腰膝酸冷，手脚畏寒怕冷，特别是腿脚怕冷，成天精神疲倦，疲劳乏力，性功能方面出现阳痿、早泄、精冷、性欲减退，大便稀烂，尿多等，就是我们中医上常说的肾阳虚。而另一种肾阴虚，主要症状是腰膝酸软、酸痛，两腿无力，头晕耳鸣，牙齿松动，脱发。性功能方面出现早泄、遗精，平时会出现口干舌燥，心烦燥热的情况。而且肾阴虚的人通常身体消瘦，尿黄尿少。通过上面症状我们发现，这两种症型虽然相似，实际上还是有差别的。
其二：
把壮阳药当成补肾药来吃。认为补肾就是壮阳。事实上中医强调辨证论治，肾虚不等于壮阳，补肾药不等于“壮阳药”。二者不能混用。
因此，因此在补肾时也要分清症型，不能盲目用药，盲目进补。