“气”和“血”是美容之本
气和血是美容之本
为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？因为人的容貌之美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。中医养生之道谓：心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上；若气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。从养生和美容的关系而言，就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。
气血，就是美容的营养之本，是人身营养之基础。血从哪里来？心。心主全身血脉，心血充盈，容貌就会丰韵动人；心血不足，脸色就会憔悴无光。那么血的正常循行，又靠什么？靠气的推动。这个气，可以理解成心性中的性。
中医还认为：气温则血滑，气寒则血凝。意思是说，温暖的气，即正气，会助我们血脉畅通；而寒的气，即邪气，会害我们血脉瘀滞。善的性，是正气；恶的性，就是邪气。正退则邪阻，正顺则邪避，这两种气，同样会给我们的血和身体带来不同影响。
坏情绪是美容之大敌
心是性的容器。除了主血外，它还有一个重要的作用主神明。什么是神明？就是人的精神、情志。常常听到坏情绪是美容之大敌这句话，指的就是精神、情志不足或过激时，会打破我们体内的平衡，造成机能紊乱，让美容问题冒出来。比如我们头天晚上若与家人吵了架，第二天，脸色就很难看，青涩无光。这个青，就是怒气伤了肝，肝气过旺，循经上行到面容而造成的。
还有一句话：肾主恐。恐，就是恐惧。当受到生活中某种突发事件的惊吓，长期没有恢复过来，可能会出现肾气虚、肾阳虚等症状，会害你倦怠无力、腰膝酸软，甚至还会出现浮肿、黑眼圈等美容问题。这时，心性就会马上感知到，它可能会让我们突然想吃些黑颜色的食物，像枣或是芝麻什么的，从嘴入脾，以脾补肾。或者也可能会指挥我们想多穿些衣服，或者走路时不自觉地回避水等寒凉之物，从肢体上补阳生发，提升阳气。这些行为，看似无意识的，其实，都是心性在指挥五官和脏腑一起援助肾。可以说，心，是我们身体健康的指挥部，而性，则是指挥部里的司令官。
善心热肠使人美丽
红红火火，是个好词儿。这个红火，意思是热气腾腾，温暖明亮，我们女子格外需要。女性为阴，先天柔软、虚弱、阴气重，很容易受风寒或湿邪的侵蚀，使脏腑和气血出毛病，所以要用火的热气，来驱赶与生俱来的湿气、寒气。
心，就是我们体内的火宝。中医养生讲究阴阳五行，五行里属火的，就是心，故称心火。心火调动得好，可以持久保持我们的健康、美丽。但是，五行的每一行，都有阴阳两性之分，火也不例外。温暖，热情，是心火的阳性，调动之法，自然要借助心性啦！这个效果，是有现代心理学的验证的。据说有些心理学者会为一些面容姣好，却很少热情和活力的女性，开一种良方，要求她们每日必做一件善事。这些女性照做之后，过了半年，竟然神气俱佳，变得心性快乐、很有朝气，面容也更加美丽、生动了。这位熟谙养生科学之道的心理学家说：善良的心性犹如柴火，让人的气血 (包括细胞) 活跃起来，当然就会让肌肤更健康啦！
如此看来，养生、养心、养颜，这三者的关系真是密不可分啊！