对于每一个男性朋友来讲，似乎肾脏比较重要，不仅仅代表着身体健康的象征，而且也关系着男性的尊严和魅力，所以男性朋友一般都比较注重自己肾脏的保养。#夏方养生指南#
岁月就像一把刀，随着每个人年龄的不断增长，身体当中的各项组织器官和功能都会随着下降不断出现一系列的衰老情况，而且身体的整体素质也会随之降低，这个时候比较容易诱发各种慢性疾病找上门。
肾脏是代谢溺爱的主要场所之一，一旦身体当中的肾脏功能出现了障碍以后，那么男性朋友的排尿情况也会如约而至的表现出来，特别是在早上第1次排尿的时候，会更加突出一系列的变化。
：肾脏是人体的重要器官之一，它的基本功能是生成尿液，借助清除体内代谢产物及某些废物和*物，同时也可以经过重吸收功能来保留水分及其他有营养的物质，如氨基酸、蛋白质、钠离子、钾离子、酸氢钠等能够调节水电解质平衡和维护酸碱平衡。
身上同时也具备分泌的功能，能够生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又可以为身体当中的机体部分内分泌激素来降低场所和肾外激素的靶器官，肾脏的这些功能，既保证了机体内环境的稳定，也可以让新陈代谢得以正常的运行。
大家了解肾脏的功能吗？
1、排泄体内代谢产物和进入身体当中的一些有害物质。
2、通过尿液的生成，维持身体当中水的平衡。
3、维持身体当中的电解质和酸碱平衡。
4、帮助调节身体当中的血压指数。
5、促进红细胞的生成。
6、促进维生素D的活化物质。
肾脏出现问题早期会出现哪些征兆？
：肾脏病出现水肿的特点是在打算起床以后，很多患者会出现颜面的水肿和眼睑部位出现水肿，午后会进行消退，劳累以后会加重，休息后也会减轻。
严重的水肿很有可能会导致身体部位出现低垂，如双脚裸内侧低垂、双下肢低垂、腰底部低垂等。
：肾脏疾病引起的高血压与其它高血压一样，也会导致患者出现头痛、眼花、耳鸣、头晕等症状。
但是有些人由于长期的血压比较高，所以对于高血压症状已经出现了耐受力。
：肾区如果出现酸痛不适感、隐隐作痛或者是持续性的钝痛，都属于一种肾脏疾病的早期征兆。
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正常尿液：二十四小时尿量在~毫升之间。
多尿：二十四小时尿量超过了毫升。
少尿：二十四小时尿量少于毫升。
如果大家发现自己的尿液增多或者是减少时，那么这有可能是肾脏疾病所发出来的前兆，特别是在夜间多尿往往是肾脏疾病的信号。
：经常出现尿路感染的人往往时间长了很有可能会导致肾功能出现不全，如果引导器治疗不及时、不彻底，那么也会导致肾脏功能出现一系列的病变，从而错过了最佳的治疗时机。
男性早起“第一次”上厕所，若没有三种表现，或许肾功能健康
人在经过一晚上的排*和代谢以后，身体当中的水分就会大量的流失，所以尿液的浓度就会逐渐升高，早上起床第1次排尿的时候，你会发现自己的尿液颜色会比较深，而且还很浓。
男性朋友如果早上起床第1次上厕所时发现自己排出来的尿液非常浓，甚至和浓茶的颜色差不多，那么一定要提高警惕，都有可能是肾脏向你发出来的警告和信号。
人在排尿的时候会伴随着少量的泡沫出现，用不了多久泡沫就会随之消失，并且排出来的尿液也不会出现，非常难闻的尿骚味。
很多男性朋友在早上起床第1次上厕所时发现自己的尿液当中伴随着非常多的泡沫，但是很久都没有散去，同时尿液当中也会伴随着一股难闻的异味，这时请你提高警惕。
这主要是因为肾小球的过滤功能出现了异常，医院进行肾功方面的检查和治疗，如果没有这种情况，尿液非常正常，那么说明你的肾脏还非常好。
相信每个男性朋友早上起床第1件事情就是冲向厕所进行排尿，如果排尿时感觉非常痛苦、排尿不利，都有可能是肾脏出现病变所导致的。
如果在家还伴随着尿频、尿急、尿痛的情况，那么一定要提高警惕，都有可能是肾脏向你发出来的警号。
男性朋友在早上起床第1次上厕所的时候，如果出现了排尿伴随着疼痛的感觉是，那么都说明肾脏严重的受到了病变的影响，建议大医院进行检查和治疗，防止疾病变得越来越严重，损害到肾脏健康问题。
——延伸小常识
能补肾的中药有哪些？大家不妨自查！
1、枸杞
枸杞具有养肝明目、生精去疲劳、安神养目等功效。中医上常常用它来治疗头晕健忘、肝肾亏损等症状。
肾不好的朋友，以及想要养肾的朋友们，平时可以多喝一些枸杞水，或者用枸杞来煲汤。
2、山药
山药可以滋阴固肾、健脾补虚以及治疗五劳七伤等疾病。
所以，肾虚以及脾胃虚弱的人，可以多吃一些山药来缓解病情。健康的朋友们，平时也可以适当的吃一些山药，从而达到养生的效果。
3、芡实
芡实可以补脾止泻、益肾固精，属于一种滋养强壮性的药材。适用于男性梦遗滑精、女性白带增多等症状，对肾脏的保养有很大的功效。
4、鹿茸
鹿茸也是一种补肾的佳品，对于精血亏虚、阳痿早泄以及肾阳不足的患者，有很大的疗效。而除此之外，鹿茸还可以治疗妇女的宫寒不孕，小便次数过多等疾病。
但是，当出现咽喉肿痛、感冒等症状时，切记千万不可食用鹿茸，否则会加重病情。鹿茸一般的服用方法为泡酒，或者是将其与其他食物炖食，这样可以将鹿茸的药用价值得以致用。