这两天追了一部《我是余欢水》这部剧，令人愤慨的是越活越倒数，越活越窝囊，上班低声下气，在家被各种嫌弃，朋友不待见，邻居也唾弃。这样的人设简直是越看越气。
35岁左右的他提早进入到了中年危机的时代，看着电视不禁让人深有感悟，电视剧情中的他不正是现实生活最真实的写照吗？年轻人看了嘻嘻哈哈一笑了之，同为中年人的我，越看越有危机感，冷汗直冒。不禁感觉，人到中年确实需要紧紧抓住一些东西，才能活出真的自我。
活出真的自我一、职场如战场，不进则退
余欢水的地位无疑是最低的，因为生活太现实，当初二人结婚时就是看中了他的经济条件，可是一场意外让他完全变了个样。所以，人活到中年一定要有尊严，在内确立家庭地位，不管挣钱与否要相濡以沫，互敬互爱。
在外，处理好亲戚之间的关系，上班处理好同事之间的关系，相互保持一定的尊重。长期处于末梢，不做改变，在职场中只能成为像余欢水这样的人，郁郁而不得志，沦为受人欺辱的对象。所以要先处理好这三件事。
1、严防虚情假意的同事
这种人在职场中处处存在，表面看起来一团和谐，背地里最见不得别人好，还喜欢背后讲一些别人的八卦，别人成就的时候，他们心里不痛快，别人低谷的时候，他们开心的不得了。
这类人典型的用人朝前，如果哪一天遇到这类人，一定要防之又防，千万不能真心的与之交朋友，更不好去说一些掏心窝的话，因为这类人没有节操，你这边说完，那边可能就把你卖了。
2、重新确立对内对外的诚信
可能过了这么多年，大家对于一个人的印象已经根深蒂固，一下子确是很难改变。但是，也不绝对，换一种思想、换一种精神面貌、换一种做人做事的方法，慢慢的去尝试着改变自己，同时也改变周围人对你的看法，重新确立一种诚信，让大家慢慢的重新认识你，接受你。
3、要有重头再来的勇气
一个人受到打击之后，如果没有外力的帮助，确实很容易自我消沉，这本身就是一个战胜自己的过程，像片中的余欢水，一次打击之后，就自我消沉，选择了自闭，放弃了自我的理想，沦为末路。
不能自我消沉，要有重新再来的勇气这本身就是一个意志力的问题，如果能重头再来，未尝不能有再一次崛起的机会，很多人可能都会遇到这样的情况，遇到挫折，如何能战胜自己，走出来。
二、战胜中年危机的方法
1、一定要有一个和睦相处的家庭
任何时候，人在外面遇到了困难都会选择回家抱头痛哭，自我舔伤口，因为这个时候的内心是极度脆弱的，有些话连最亲近的朋友都不想说，唯一能让自己缓解情绪的就是来自于家庭的温暖。
哪怕外面再艰难，回到家，也能享受亲情的滋润。
2、放下所谓的“面子”
处于低谷的人，这个时候一定要冷静的思考，不能说为了面子，在家人面前也欺骗，为了面子亲戚朋友面前打肿脸充胖子。因为，你的现实状况就算你不说，别人也有可能从其他的渠道知晓，实话实说也能更好的让别人相信你。
3、慢慢的去改变自己
余欢水的失败就是不肯做出改变，既然失败了，那么证明以前的方法可能不适用自己，我们又不能坐吃山空，怎么办？
随意找一个工作先过渡着，然后找一找自身的优缺点，详细的分析分析，那些需要改变，那些可以保留，可以适当的让家人给你提一些意见，结合自己的优点重新找出一条适合你从事的行业，铺下身子，只要肯努力付出，总会有回报的。
慢慢的去改变自己我们毕竟不是余欢水，也不可能活成余欢水，但凡有一丝进取之心的人都会选择再去搏一搏，生活不可能一直风平浪静，正因为有了起伏和波折，人生才有了起起落落。生活有了困难，我们才更应该用乐观的心态去勇敢面对，尝试改变自己，活出一个不一样的自我，这才是活下去的意义。
三、趁着别人原地踏步的时候，我们要学会奔跑
人到中年，基本上很少再持续努力的去学习了，大多都是用25岁之前学到的知识一直沿用到现在。时代在进步，生活在继续，相比那些90后、00后很多时候我们已经落伍太多了。
同是同龄人，生活的差距其实也蛮大的，有人事业有成，有人转岗成功，有人买房买车，而你还是原地踏步，那么就差别太多了。
所以这样的人，非常明显，只要你不改变，就是被时代淘汰的产物，如果你在职场中如此，生活势必也会受到影响，不会有如意的生活。
改变自己，学会奔跑也不要去期待天上掉馅饼，因为你已经被时代开始遗弃，掉馅饼也掉不到这样的人身上了。
所以，我们要在别人原地踏步的时候，主动出击，去寻找新的财源。
学习、学习、再学习
只有不断的补充新的知识，你才能在未来的快节奏生活里占有一席之地。
这里的学习，不是指你胡乱的去学，而是要有目的性的，跟你主业相关的知识，兴趣、爱好等
举个例子：我是一名厨师，我在一个饭店里上班，干了很多年，年轻人也带了一波又一波，现在感觉自己的手艺可能已经不符合现在消费者的口味了，而有些年轻人接受的新事物比较快，虽然手艺一般，但是做的菜可能别人感觉比较新颖，如果给他们一些成长的空间，估计很快就会被超越。
那么你需要去学习一些相关的知识，来补充你的菜品，然后可以把你做菜的经验可以做成一个个的短视频，通过短视频平台发布，争取另一份收益。这就是思路的转变，这样在任何时候才能立于不败之地。
多学习一些相关的知识其实，人到中年，活成余欢水并不可耻，力不从心也并不丢脸。
每一个用尽全力却平凡的你我，每一个受尽生活捶打依然对生活保有担当和勇气的你我，值得被由衷的钦佩。
生活的长路，总是布满了荆棘。
但哪怕偶尔跌倒，时时伤痛，我们也依然会爬起来，继续走下去。
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