北京著名皮肤科医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/150708/4652392.html天下枸杞在中国，中国枸杞看宁夏，宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟籽实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为"久服轻身不老、耐寒暑";有延衰抗老的功效，又名"却老子"。
枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍*素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。
枸杞的历史传说
盛唐时代，据说有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者。
商人上前责问:"你何故这般打骂老人?"那女子道:"我训自己的孙子，与你何干?"闻者皆大吃一惊。
原来，此女子已多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。
商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀?女寿星见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。
后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。
男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处？
1、缓解疲劳
如果在平时的工作中感觉到非常疲劳，主要是由于体内的能源物质过度消耗，导致能量不足。同时会产生大量的代谢产物，乳酸、丙酮酸等，这些代谢产物作为人体的垃圾，是导致疲劳的重要原因、
想要缓解工作疲劳感，不妨多喝点枸杞子泡水，枸杞中含有枸杞多糖的成分，能够加快清除体内代谢产物的速度，清除体内的垃圾，枸杞子还能增加肝脏里肝糖原的含量，肝糖原增多，干活时就能保证能量供应。
2、治疗阳痿
阳痿的造成主要有两种因素,一是精神性阳痿，比如，夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，都将导致阳痿。另外，如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。第二是生理阳痿，如阴茎勃起中枢发生异常，也会导致阳痿。
枸杞子可以调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，还可以降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用，此外它还可以防止了动脉硬脂，这样使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。
3、预防心脑血管疾病
枸杞茶中含有枸杞子多糖成分，具有降低血管中丙二醛、内皮素含量，从而降低血压，可有效预防高血压。
杞茶中含有丰富的胡萝卜素、叶*素成分，具有降低血清胆固醇含量的作用，从而降低血管内脂肪的堆积。
4、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及*性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子克、女贞子克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。
5、延缓衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及*酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
6、提高免疫力
枸杞还有一种功效就是能够提高人体的免疫力，而且有实验表示枸杞能够在抗肿瘤治疗中可以减轻环磷酰胺的*副作用，从而促进造血功能的恢复，并且升高周围血的白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。
枸杞和什么搭配最好？
1、枸杞+菊花
常喝枸杞菊花茶对于养精益气，温热滋补有很强的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状。
做法：1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入热开水，10分钟后便可饮用。
2、枸杞+龙眼
这款茶最出色的成效即是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝，有很好的调理效果。
做法：1、准备枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝克。2、枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净，放入小碗加蜂蜜及适当水，入蒸笼蒸20分钟即可。
3、枸杞+大枣
枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效，二者分配，相辅相成。并且大枣还有补气养血的效果，被称为“自然维生素丸”。
做法：1、准备大枣10克，枸杞子8克。把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐步变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来今后备用。
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里，加入适当的冰糖，然后加入热水，冰糖的重量可根据自己的口味来放；盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出滋味后即可饮用。
4、枸杞+山药
山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞子平补阳气的效果，还能增强耐寒。
做法：1、山药剥皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一同倒入锅中。2、大火煮沸后放入枸杞子，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得糊状，再撒些葱花和盐即可。
