肾藏志，属水，为天一之源。主听，主骨，主二阴。中医认为！肾为先天之本，肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力！肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本！
艾灸不分阴阳，灸了也白灸！（点击标题阅读）
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾阳虚的症状：
中医理论阳虚生外寒
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。
阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
经常艾灸的人都有一个误区，认为阴虚上火后是不能艾灸的，他们认为艾灸本来就是温补的，阴虚艾灸岂不是火上浇油？身体更严重了，还有些人甚至根本不知道阴虚体质都有哪些症状，自己是不是阴虚。艾灸是很好的调理阴阳，保健养生方式，但是如果不能正确的辩正施治，找到正确的方法，效果当然大打折扣。
因体质而异，对症下药
“对症下药”出自华佗治病的典故。有一次，官倪寻和李延一同到华佗那里看病，病症都是头痛发热。华佗给两人把脉之后，给倪寻开了泻药，给李延开了发汗药。两人看了药方，非常奇怪，就问：“我们的病症相同，病情一样，为什么药却不同？”华佗解释说：“你们相同的只是病症的表象，病因却不同。倪寻是由于内部伤食而引起头痛发热，而李延却是由于外感风寒，着凉的缘故。这叫做对症下药。”
为何阴虚？
阴虚火旺，主要是上面的火热降不下来。火热降不下来，是由于肺胃不降，胆火就不降——根源是中气虚弱！水往低处走，火往天上升。火热自然是往天上升的，要降下来，是要花一些功夫的，或说是要花些气力才能降下来的。人体上面的火热降下来，要靠中气，中气足，就很容易降下来，中气不足，气路不通，就降不来了。
阴虚能不能艾灸？
其实艾灸是可以双向调整的，阴虚之人在艾灸的时候，有可能上火严重，甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。
所以，阴虚的人大多是适合做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。不老人之家为大家推荐几个适合阴虚的穴位！
关元穴
功效：扶正固本，培元补虚，关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。
足三里穴
功效：滋长气血，补肾益气。
三阴交穴
灸三阴交，可以健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血。
太溪穴
《内经》：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”
涌泉穴
艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精
肾阳虚艾灸穴位：
肾俞穴、八髎穴、关元穴、气海穴、太溪穴、涌泉穴
总结：阴虚、阳虚都可以艾灸，但不能盲目艾灸，要循序渐进，随着艾灸深入，会逐渐改善阳虚、阴虚症状，直至达到阴阳平衡。艾灸具有双向调整的功能，可以制阳虚，当然也可以制阴虚。另外，养成良好的生活习惯，饮食节制，不要熬夜，经常运动，保持愉悦的心情，这些都能避免对身体肾虚造成的伤害，希望大家都能有个好身体！
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