彭洋预约 https://myyk.familydoctor.com.cn/doctor/347381/“肾虚”这个词大家应该不陌生，广告里常用，朋友间开玩笑时也会说“感觉肾脏被掏空”，可事实上你真了解的肾虚吗？
1、什么是肾虚？
在中医理论体系中，肾藏精，主生长发育生殖；肾主水；主纳气，所以肾虚主要以人体生长发育迟缓或早衰，生殖机能障碍，水液代谢失常，呼吸功能减退，以及其他脏腑器官功能异常为主要表现。
在中医的概念中，每个疾病发展到最后阶段都会影响及肾，发展成为肾虚，而出现这个阶段说明疾病到了一个危险的程度。
2、肾虚有哪些表现？
在临床上，肾虚的患者可以分为两大类，其中包括肾阴虚和肾阳虚两种情况。对于肾虚的患者都有哪些表现，也要从这两个方面来进行分析。
第一，肾阴虚的患者，肾阴虚的患者主要会表现为阴虚火旺的症状，其中包括五心烦热，口干，口渴以及盗汗，男性患者性功能亢进，遗精，早泄，阳痿，以及其它一些相关的症状。
第二，肾阳虚的患者也是肾虚的主要一个表现形式，它的症状主要包括四肢怕冷，并且腰膝酸软，男性患者阳痿，滑精，女性患者会出现月经量少，小腹冷痛，以及宫冷、不孕等症状。
3、肾虚如何调理？
引起肾虚的原因有很多。临床上最多见的原因为房劳过度，不良的生活习惯，久病体虚，年老体弱等。对于病因是不良的生活习惯和房劳过度的患者，肾虚程度相对比较轻，大部分患者经过积极有效的治疗，可以缓解症状，甚至很快治愈。但是此类患者若不避免相关因素，是很容易复发的。而对于病因是久病体虚或年老体弱的患者，治疗相对比较难，大部分患者只能通过治疗缓解相应的临床症状，一般很难治愈。
目前肾虚在治疗方面还是以中药补肾为主，可以选择一些比较常见的中成药。比如温肾苏拉甫片，它里面含有多种的中药材，针对于多种因为肾阳不足而出现的疾病，有着较好的调理效果。
另外，平时在饮食上的原则适当的加入一些补肾的中药也是可以的，比如说人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，但是需要注意的是吃中药的情况下一定要通过中医大夫把脉才开始进行。
男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现，也千万不要着急，平时应该多注意，合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，这种情况下慢慢就会好的。
切记不要吃辛辣刺激、寒凉的食物，尤其不要喝酒，平时可以多吃一些苹果、草莓、猕猴桃这些食物都是可以的，而且应该做到早睡早起。
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