北京治白癜风的哪家医院最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/大家好，欢迎来到萱萱是我啊“的健康世界，我是小编水滴，每天为您持续更新健康方面的各种知识。今天要跟大家探讨的是关于抽烟危害健康是事情，相信很多都能用的到。
说起抽烟，是大部分男人和少部分女人都很喜欢的事情，不是有很多关于抽烟的歪理吗，比如：男人不抽烟，就好像女人长胡子一样难看。和：饭后一支烟，赛过活神仙。那么你每天抽烟的时候有没有想过抽烟所导致的后果？水滴就给大家说两个具有代表性的危害吧。
先说说男人吧，抽烟对男人最大影响就是性能力。众多的研究证实和临床发现，阳痿患者当中，有三分之二是抽烟的，所以烟瘾很大男人是时候应该注意身体了。很多男人感觉抽烟可以缓解精神上的压力，从而忽略了对身体上的伤害，而且在你抽烟的同时，其实也是对自己家人的不负责，男人就家里的顶梁柱，如果因为抽烟，导致身体患上了肺癌，那到时候就是人财两空了。
再说说女人，女人抽烟最明显的后果就是影响生育能力，有研究表明，吸烟女人的不孕、不育几率会比正常人高出百分之三十左右，而且就算生了孩子，对小孩的健康还会有很大的影响。多少新生儿的脑子有问题，跟母亲抽烟喝酒有很大的关系。多数的女人其实抽烟更多的是寻求一种颓废感，没有烟瘾，就是要的一种感觉，水滴只能对你们说：这种想法是不对的，为了自己也为了家人，扔掉香烟，拿起化妆品吧。
很多不了解事情严重性的网友在得知吸烟的伤害之后，表示真是太可怕了，但是烟龄已经这么多年了，突然说戒掉哪有这么容易，下面水滴就跟大家聊聊用什么办法可以慢慢的把烟戒掉。
1、零食戒烟法：当你想抽烟的时候就开始吃零食，嘴动起来的时候抽烟的欲望就会减少很多，如果想省钱的话就买点糖，嘴里一直含着一块糖，就不怎么想抽烟啦。
2、喝水戒烟法：当你很想抽烟的时候，就开始大量的喝水，把自己喝的饱饱的，因为当你胃里有东西的时候，就没那么想抽烟了。
3、浓茶戒烟法：在你想抽烟的时候给自己倒一杯浓浓的茶，不光能慢慢的把烟戒了，而且还有养生的效果哦。
4、模拟戒烟法：当你想抽烟的时候，找一个类似烟的东西，比如笔啊或者牙签，放在嘴里模拟一下抽烟的动作，时间长了你就会发现原来不抽烟也一样过来了。
5、运动戒烟法：有时间的时候去跑跑步，爬爬山，运动的时候肯定是没有有抽烟的想法的，事件久了肺部干净了，那时候给你烟你也不会抽了。
上面的几种方法记住了吗？可能有些人会知道这些，但是就是没有毅力去做到，只要你能够坚持，就没有解决不了的困难，你们还知道哪些更好的戒烟方法吗？可以在下方评论区说出来，把你的想法分享给大家，水滴在这里替哪些想戒烟却戒不掉的人谢谢啦。
