肾俞穴出自《灵枢》，是隶属于足太阳膀胱经的穴位之一。中医认为肾俞穴具有益肾助阳，强腰利水的功效。临床当中是医学常用于治疗泌尿生殖系统病症，如肾炎、肾绞痛、遗尿、尿频、阳痿、早泄等。此外肾俞穴还可用于治疗妇科病症，如月经不调、不孕症等症。肾俞穴对于腰痛、哮喘、耳聋、贫血等症也有极好的治疗效果。
肾俞穴在人体的腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。取穴时找一线过肚脐，绕腰腹一周，与肚脐中相对应处，即是第二腰椎，从肚脐下缘旁开量2横指处，即为此穴。
刺激肾俞穴可采用按揉的方式，双手握拳绕于背后，用掌指关节按揉两侧的肾俞穴，1-3分钟即可，力度可稍重，以穴位局部有酸胀感为度。刺激肾俞穴，还可以采用艾灸的方式，用艾条温和灸肾俞穴十分钟，以局部温热为度。
超实用配穴
肾俞穴+三阴交穴，可用于治疗遗精、月经不调；肾俞穴+腰夹脊穴，可用于治疗腰痛。
