前列腺是男性特有的器官，男性朋友们在生活中要精心呵护前列腺，如果前列腺出现问题，将会影响到男性的性功能、生育功能，给男性生活造成严重影响。
都说“小不忍则乱大谋”，但在对待前列腺健康的问题上，男性朋友们有些事是不能忍的，过于忍耐反而对前列腺健康不利。以下3件事男性千万不能“忍”，来看看吧！
1、“忍”尿
憋尿是影响前列腺健康的天敌，不少男性之所以患上前列腺炎，就是憋尿憋出来的。长期憋尿，膀胱过度充盈，在排尿时可大大增加局部的压力，从而影响血液循环。长期如此，可导致膀胱壁越来越薄，最终引起膀胱的慢性炎症，炎症如果蔓延，可诱发前列腺炎。此外，憋尿还可导致尿液倒流入肾脏，引起输尿管、肾脏的炎症。
生活中一些上班族男性工作忙碌时顾不得上厕所，经常有憋尿的现象，还有一些货车司机、出租车司机等人群也容易有这种情况，建议这类男性合理安排好排尿时间，切忌憋尿，以免影响前列腺的健康。
2、“忍”精
不少男性在性生活时由于不爱用避孕套，又没有生育计划，在为爱鼓掌的时候忍住不射，这种做法对前列腺也没有好处。
当男性已经达到射精临界值时，如果总是忍精不射，此时前列腺处于极度充血的状态，长时间保持这种状态，可诱发前列腺炎。因此，为了前列腺的健康着想，男性也要避免忍精不射。
3、患有前列腺疾病“一忍了之”
不少前列腺患者，特别是老年前列腺患者，明知自己的前列腺出现问题，但总是认为没什么大不了的，忍一忍就过去了，没有特别进行治疗。专家表示，一些前列腺患者原本病情比较轻，但如果不去治疗，随着病情的加重，很可能影响性功能和生育功能，造成早泄、阳痿、前列腺结石、不育等后果，对个人健康及家庭幸福都造成严重影响。因此，男性在出现小腹疼痛、尿痛、尿急等症状时，医院就诊。
男性想要保养前列腺，保持前列腺的健康，除了要注意以上几点，平时也应养成良好的生活习惯，生活中要尽量少吃辛辣刺激性食物，注意戒烟戒酒，日常饮食应以清淡的食物为主，可适当多摄入一些富含锌的食物，如牡蛎、核桃、花生等。
生活中避免熬夜，避免频繁手淫，性生活也不能过于频繁，还应积极进行体育锻炼，做到这些，对保养前列腺健康都有很大帮助。
