上厕所时,如果没有这3个状况,恭喜,说明 [复制链接]

肾脏对于男人来说，是最重要的排毒器官，经过长时间的新陈代谢，当体内毒素和垃圾都储存在膀胱中时，需要肾脏的作用将这些物质通过尿液排出，这样才能维持身体正常运转。如果肾脏不好，垃圾毒素排不出去，长期堆积后，体内毒素严重影响患者身心健康。

我们身体部位之间都相互联系着，某个部位或者器官不太健康时，可以通过身体其它一些变化看出来，比如肝脏不好的人，眼睛暗黄，指甲有纹路等，肾脏好不好，可以通过上厕所观察出来，下面，小编就给大家介绍下，上厕所时，若没有这4个状况，恭喜，说明你的肾脏很好

1、尿液颜色为深黄色或浓茶色

尿液是肾脏的晴雨表，一个身体健康的人，尿液颜色应该是淡黄色呈透彻状，上厕所时，出现这种情况的人，说明肾脏正常，肾脏的排毒能力强，排尿时，如果尿液为深黄色，看起来就像泡的茶叶水一样，说明是肾脏出问题了，这时候就需要好好调养了。

2、排尿量不在正常范围内

人体摄入饮用水和食物后，通过新陈代谢和消化吸收，会产生大量多余的水分，这些水分已经没有什么营养成分，就是我们所说的尿液，正常情况下，一个成年人每天需要饮用水-毫升，这些水分大多都转化成尿液，一个成年人，如果白天排尿量达到毫升以上，属于正常范围，若少于这个标准，则为少尿，尿量减少，也是肾脏不好的表现。另一方面，如果排尿次数增加，单次排尿量少，尿液总量不多，这也是肾脏不好的表现，因为当肾小管病变时肾脏的浓缩能力变差，就会出现尿频，如果晚间超过4次以上排尿，说明肾脏出现问题了。

3、对尿液的控制力减弱

人体尿液的生成和排出，是泌尿系统的作用，系统中任何一个部位出现问题，都会给尿液的生成和排出带来阻碍，排尿时，如果出现尿无力，失去控制，尿不尽等情况时，建议先查查膀胱和前列腺，如果这两个部位都没有问题，说明是肾气亏空，肾虚等肾脏问题。当一个人肾气不足或者肾虚时，往往对尿液的控制力减弱，就会出现尿不出，尿不尽，尿无力等现象，此时，应该多吃温补类食物，通过食疗的方法滋补肾气。下面，小编给大家介绍3种温补类食物，常吃可以补肾气。

五味子

中医上讲，五味子性甘味酸，可以入肾，常吃有保肾的功效，现代医学认为，五味子有生津益气，补肾养心的功效，对于自汗，肾亏，神经衰弱人群有很好的治疗作用。

枸杞子

枸杞是最常见的补肾药材，不管男女，常吃枸杞都有意想不到的收获，枸杞有滋补肾脏的功效，用于阳痿遗精，腰膝酸痛，视力下降，肝脏不好的人群，经常用枸杞泡水喝，可以帮助肝脏排毒，也可以改善视力。

荔枝

荔枝属于热性水果，有补气血，生津益气的功效，另外，荔枝还可以美容养颜，用于治疗肾亏，脾胃虚弱，失眠多梦等症状。

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